私たちの体は脳に支配されていますが、その脳はほとんど無意識に働いています。
そして、脳が疲れてしまえば、体も疲れてしまい、心も疲れてしまうのです。
いま、体に起こっている疲れや不調を改善するには脳に溜まったゴミを排出してあげるのが1番の近道です。
脳のストレスを解消するには質の良い睡眠が不可欠なのですが睡眠に問題を抱えている日本人は5人に1人と言われております。
最近は中学生、小学生までもが不眠に悩んでいると報告されています。
そして、不眠によって脳の中には老廃物が溜まっています。
3ヶ月プログラム
最短1週間
最長3週間
睡眠の質が変わり
体の変化を実感
3ヶ月で習慣化